суббота, 26 ноября 2016 г.

«Страх»

     Что такое – страх? Эмоциональное потрясение на момент опасности? Как-то слабовато сказано. Работа инстинкта самосохранения? Вот это ближе к делу. Страх нам необходим, и лучше с ним подружиться, а не бегать от него. Страх одна из самых важных составляющих человеческой жизни. Это базовый, врожденный, неотъемлемый компонент. Но что делать, если он воображаемый, надуманный, нереальный? Такой страх человеку абсолютно не нужен, его надо искоренить. Например: страх сцены и публичных выступлений. Зачем он нам, если это приобретенный страх, а не врожденный. Внутренние конфликты вызывают на лице человека, испугавшегося «сцены» неподдельный ужас! А вот как с ним справиться? Об этом я и хочу поговорить.
     Причин возникновения таких страхов достаточно много. Чувство одиночества, подавленности, порой перерастающее в депрессию. Отсутствие должного к вам уважения, а также неуверенность в себе, потеря самоуважения. На всем этом еще недосыпание, плохое питание, непрекращающийся стресс всегда и везде. Вредные привычки, нервная система не выдерживает, хочется бежать, тут-то и приходит он! – Товарищ страх! Да, он действительно товарищ, а мы от такого товарища пытаемся скрыться и убежать всеми доступными способами. Волшебные таблетки и всяческое избегание мест, где может этот страх возникнуть. А то, что надо было беречь свою психику, никто даже и не думал, пока не случилась такая оказия. Но ведь приходится крутиться, стараться все успеть, учиться и работать, «биться как рыба», «крутиться как белка в колесе». Перерабатывать – деньги, деньги! Недосыпать, недоедать, ведь по утверждениям – «не мы такие, а жизнь такая»! А когда психическое здоровье полностью подорвано, то какая наступает жизнь? Ответьте мне на этот вопрос. Вот тогда все и хватаются за голову,  пьют штабелями таблетки, ходят к психиатрам, психологам и прочим. А зачем надо было до этого доводить? Можно понять людей, у которых безысходность, но такие люди, хочешь - не хочешь, а идут на работу. Не смотря, например, на страх метро. Такие люди заслуживают уважения, и такие люди получают награду. Ведь если наступать на страх, а не бегать от него, то он отступает! А кто-то говорил, что жизнь несправедлива. Поэтому важно уметь управлять своей психикой, соблюдать рекомендации врачей, беречь себя. Advego - общайся и зарабатывай деньги!
     Многие страхи приходят к нам из детства. Например, упал ребенок в пруд и с тех пор боится воды. Иногда такие страхи люди несут с собой всю жизнь. Богатая фантазия свое дело знает. Справляться с такими страхами можно и нужно. Естественно, что у меня на все своя точка зрения, это мое мнение, и я его разделяю. 

«Фобия»


    Если страх становится совсем неконтролируемым, и в ситуациях, которые не несут никакой опасности, начинается огромная тревога, то такой страх уже перерос в фобию. Конечно чувство тревоги это не совсем страх, а скорее излишнее беспокойство. Иногда совсем пропадает контроль над собой, страх становится хроническим. Чаще всего такие страхи воображаемые и реальной угрозы не несут. Страх только в голове. В таких ситуациях лучше обращаться к специалисту и назначать лечение.                         
      Одни из самые ужасных, в основном, это «страх смерти» и «страх сойти с ума». Страх полезен в чрезвычайных ситуациях, но когда такой ситуации нет, иногда люди доводят себя по паники без внешних обстоятельств. Такое поведение порой трудно или почти невозможно преодолеть самостоятельно. Тут нужен серьезный подход, сходить к психотерапевту и сесть на лекарства. Методик и подходов к лечению, особенно в наше время много. Все лечится и все проходит.  Врач вам подробно объяснит про природу и возникновение страхов и фобий, выявит ваш невроз и решит все проблемы. $$$ для web-мастеров
     Фобию легче вылечить в самом начале, потому что потом выработается рефлекс от раздражительного стимула. И человек уже близко не станет приближаться к тому месту или предмету, по вине которого возникает приступ фобического страха. Такой рефлекс нужно заменить, чтобы предыдущий угас. Если постоянно нападать на фобию и не отступать, то рефлекс угаснет. А если бегать и прятаться, то усилиться. Заработок для web-мастеров!
     Я расскажу про фобию вкратце. Фобия это неконтролируемый страх в определенных ситуациях. При чрезмерной повышенной тревоге и богатым воображением можно заработать фобию. Чем ярче вы представляете картинки своего ужасного (причем неизвестного вам) будущего, чем больше выдумываете ужасающие моменты того, что будет (но еще пока не настало), тем больше тревожитесь и нервничаете. А чем больше тревожитесь и нервничаете, тем больше воображаете неизвестные вам последствия. Затем начинаете избегать этих ситуаций и мест, где возникает подобного рода чувства тревоги. Вот вам и фобия. Но на самом деле, что и как будет, вы абсолютно не можете знать. Страх неизвестного будущего. Порой того чего боитесь, вы и сами-то не знаете, но своей тревоге надо дать оправдание и начинаете выдумывать, фантазировать. Забавно, не правда ли? Конечно не правда, не надо так делать, постарайтесь на моменты тревоги вообще ни о чем не думать. Фобия это навязчивый страх, поэтому не думать поначалу будет очень сложно. Зачастую фобия не поддается логическому объяснению и в результате, при тревоге объяснения ей просто нет, поэтому и думать не о чем. Не надо выискивать в себе причину, просто не думайте, пока не пройдет тревога. Оправдание нашей тревоге нет! Как-то подозрительно нервно, но кого подозревать? Найти и вылечить такой невроз вам всегда поможет врач.